经常便秘，三天去一次，上厕所而且费劲

      出现便秘的情况多考虑是胃肠道功能紊乱引起的综合症状，建议适当的服用一些润肠道的药物进行缓解，如芦荟胶囊，平时饭后要适当的溜达溜达，不易久坐，饮食多以清淡易消化为主，不要吃油腻刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果有利于通便，严重的话可以使用开塞露。
      

      身体出现，经常便秘三天一次上厕所费劲的临床症状出现考虑是由于身体出现肠道菌群失调，消化不良，或是肠管壁水平减少引起排便困难的综合表，现您可以通过服用益生菌和多吃新鲜蔬菜水果，餐后进行适当运动进行调理治疗。
      

      病情分析：
      你好，看有出现便秘现象后，这时看症状还较严重，那像这种情况下，应该是在服用上通便的药物来进行对症治疗也好的
      指导意见：
      还有就是平时也是需要在生活和饮食方面多注意保养会好些，饮食要清淡规律，不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物，可多喝水，多吃蔬菜水果，多运动也是能会好些的
      以上是对“经常便秘，三天去一次，上厕所而且费劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！