便秘用山药熬水，多少克为宜？

女 | 39岁 2020-06-19 08:08:35 2人回复来自天津市

健康咨询描述：大夫开的荜苓胃痛颗粒，喝完我有点饿？想用山药熬水，山药大概多少克为宜？

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支娜锦州市中心医院主任医师擅长: 脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘病，帮助网友：42619

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2020-06-19 08:19:36 我要投诉

如果便秘，我建议您多吃点润肠通便的食物，香蕉火龙果并且要多喝温水，这样也可以帮助改善便秘的症状，适当的活动活动，如果便秘严重的情况下，可以吃点中成药物来调理。

张红哈尔滨市香坊区人民医院副主任护师擅长: 心脑血管疾病及呼吸消化系统疾病以及妇科的常见病和多帮助网友：26453

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2020-06-19 08:11:20 我要投诉

      病情分析：
      山药干煮水具有美容养颜，健脑益智的作用。其中含有丰富的黏液蛋白和氨基酸，能够增加皮肤细胞活性，提高皮肤弹性，缓解衰老。山药中含有淀粉酶，有利于脾胃消化吸收，具有健脾益胃的作用。是一种低热量的食物，可以减少皮下脂肪的堆积，加速胆固醇在人体代谢速度，预防肥胖。平时多注意饮食搭配，选择膳食纤维含量高的食物。
      指导意见：
      常用剂量：内服，煎汤，15~30g，大剂量60~250g；或入丸、散。外用：适量，捣敷。补阴，宜生用；健脾止泻，宜炒黄用。

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