性生活，时间短，硬度差

      性生活时间短，硬度比较差，如果低于5分钟说明存在性功能障碍的问题，原因是非常多的，比如肾虚或者是生殖器本身有炎症过度劳累，精神心理因素，都可能会产生影响，你要根据病因进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述及其年龄，你这种情况多是工作压力大，熬夜或者是年龄增长导致的肾虚引起的性生活时间短，硬度差，这种情况也属于正常现象，需要去医院看中医，吃中药调理一下
      指导意见：
      建议：一放松心情，在工作和学习中要自我减压，减少性生活次数提高质量。二多锻炼身体，改善体质，三多吃韭菜山药、枸杞子，牛羊肉等补肾食品。四口服汇仁肾宝或金匮肾气丸一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      你好，性生活时间短，以及硬度差收身体机能下降的因素也是比较大的，男人随着身体机能的下降性能力也会逐渐减退的，另外生殖器炎症或者龟头敏感，肾虚等都是导致早泄的关键，建议在性生活前可以使用耐美尔延时喷剂帮助延长时间，平时多锻炼身体，不要过度劳累，多吃一些补肾壮阳的食物。
      
      以上是对“性生活，时间短，硬度差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！