上不来气，不敢放松肚子

      你这种情况有可能与胃肠消化不好有关系，如果你平时进食比较多，饮食不控制或者经常吃容易胀气，不好消化的食物，都有可能会引起消化不良的症状表现，所以你目前的情况可以先从饮食方面进行调理，另外也可以服用健胃消食片。

      如果有上腹饱胀，消化不良的感觉，可以服用马丁啉等药物，帮助促进消化。另外有这种胸闷上不来气的感觉，如果检查都正常，没有其他症状的话，就要注意放松心情，避免是由于精神心理因素导致的。

      病情分析：
      考虑您目前可能有胃肠功能紊乱，消化不良的情况。这个情况是非常常见的，往往和个人的不良生活习惯相关。
      指导意见：
      建议您可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯，应该少熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，同时结合一定量的体育运动来促进胃肠功能为好。
      以上是对“上不来气，不敢放松肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！