女孩六岁半1米2身高，65斤，怎么样减重
女 | 6岁 悬赏3个健康币
2020-06-19 21:01:25
3人回复
来自
健康咨询描述： 如何饮食不影响孩子的发育，又能减重。儿童肥胖的危害有哪些
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医生回复区
2020-06-19 21:07:26 我要投诉
病情分析：
你好，肥胖率持续上升的原因，考虑与不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、遗传、精神创伤、长时间看电视、以及担心孩子碰伤而减少的体育活动等有关。
指导意见：
建议：对于孩子的情况需要通过饮食与运动调整，平时宜保持心情愉快，按时作息，进清淡饮食，不要暴饮暴食，多运动。
2020-06-19 21:12
ask93264130p4
追问
医生我觉得你分析的很对。这些因素基本上都有啊。低糖。低脂的实物有哪些，推荐一下
2020-06-20 15:06医生回答：
你好，低糖食物就是食物含的糖低，如不要吃甜度高的糕点、饮料等，低脂食物如不要吃肥肉、油炸食品等。
2020-06-19 21:03:19 我要投诉
你好，孩子正处于生长发育时期，靠单纯的饮食不能够来进行减肥，为了孩子的健康。建议你保证饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果。同时要加强体育锻炼逐渐养成习惯。
2020-06-19 21:05
ask93264130p4
追问
医生，食物吃什么好啊，每天晚上带出去跑步可以吗
2020-06-19 21:06医生回答：
实际上没有哪种食物能够达到减肥的效果，只是为了营养均衡，食物在于搭配。首推蔬菜水果。
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