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根据你口述的症状，考虑是有腰椎间盘突出膨出，或者是严重的腰肌劳损。这种神经的压迫是有体位性的，在站立的时候如果没有压迫，那么弯腰或者躺下的时候有时候会感觉到压迫痛。
您好 躺下没有，弯腰有。坐的太低凳子也有
多考虑还是有腰椎间盘的疾病。
指导意见：
可能是腰部的肌肉劳损，也可能是腰椎退行性变，还有就是其它的腰椎问题比如腰椎峡部裂等。可以考虑去医院检查下，医生结合查体分析。必要时可以完善腰椎的X片等检查利于判断。
病情分析：
睡着坐下出现抽痛的感觉，多考虑是由于腰椎间盘突出，压迫坐骨神经所致。
指导意见：
建议您去医院就诊检查，确诊后可对症治疗，注意休息，睡硬板床，避免腰部负重及长时间单一姿势。
以上是对“腰肌劳损，不小心就会抽痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，针对你的症状描述，你现在要注意养成良好的生活习惯，做好生活的基础调理，才有助于健康
指导意见：
你现在要注意适当的多休息，避免过度的进行活动，也不要从事过强烈的体育锻炼，休息的时候，局部应该进行热敷，看是否可以得到改善？如果始终不见好转，就应该去医院进行系统的检查，明确是否存在腰椎方面的问题，并对症治疗和处理
热毛巾敷可以吗？
是有一定的作用的
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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