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失眠，半夜三点惊醒，肠胃不好，拉肚子，便秘

男 | 17岁 2020-06-20 20:39:24 1人回复来自运城市

健康咨询描述：我最近几年不造怎么了，肠胃总不好，总是吃点馒头都消化不好，拉稀屎?，但也有时候便秘，还有失眠，经常半夜三四点突然惊醒来，然后睡不着，而且我心情也不好，不知道是哪里出问题了？是不是肾脏或脾脏什么的出大问题了？我性格也内向敏感自卑，那我到底该怎么办呢？还有巨大的学习压力???

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2022-11-10 08:57:10 我要投诉

你好，肠胃不好，容易出现便秘或者腹泻的症状，考虑是胃肠道功能紊乱，平时要注意规律进食。给你吃辛辣刺激的食物和生冷的食物，注意腹部保暖，可以服用益生菌调理肠道。经常失眠，容易惊醒和压力过大有关系，要注意放松心情，劳逸结合。

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