躯体：失眠，主要为半夜三点左右会醒来
健康咨询描述： 躯体:失眠，主要为半夜三点左右会醒来，中间会睡不着，有时会在醒来前一直做梦；存在入睡困难，有时胃不舒服，拉肚子（很注意饮食的，无缘无故就会肠胃问题），有时会有心口不舒服，嗓子感觉吞咽食物有些不舒服，后脑勺会难受，有时感觉头脑不清楚，记忆不好。 情绪:对大多数事还好，没有什么情绪体验，很少感觉到快乐；情绪波动很大，有时一点小事就会很忧虑，会哭。遇到一点冲突，就会压抑的要死，会觉得周围一片黑暗，会感觉心口痛。有时会无缘无故情绪低落（晚上多一些），觉得很心累好心累。发病时间四周。 目前服用谷维素，vb1，安神补心丸。但效果不佳，真的很累很累，很难受。怎么办？要重新去看吗？目前被诊断为神经衰弱。
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23岁女性，考虑存在一定的抑郁情绪，并出现了一系列伴随的躯体化症状。建议您找专业的心理医生进行诊断，在医生指导下，积极调整消极观念，控制负面情绪，平时尽量多与人交流，发展一些兴趣爱好，做一些容易成功的事情，从中激发愉悦感。睡觉之前可以用热水泡脚，并作简单的头部按摩，也可以吃一小杯牛奶或少量甜食，帮助我尽快进入深度睡眠，减少做梦的概率。
在平时我有主动调节，比如喝牛奶，白天控制午睡的时间，晚上泡脚，也有按时吃药，就是很少谁个好觉或者说几乎没有睡过好觉，失眠让我很累，躯体症状我真的感到很不舒服，很痛苦，烦躁或情绪压抑低落时我无所适从，不知道该怎么办，冥想技术我不熟练，也在试着练习
你能积极的面对并采取一定的辅助措施，这很好，关键是你在有负面情绪或者压力的时候无所适从，建议你要及时进行疏导负面情绪，让自己处于一种愉悦的状态。
根据你描述的情况看，你这种情况有可能是抑郁症造成的情绪不稳定。最好去当地的精神卫生中心就医，可以适当的吃一点情感稳定剂。平时一定要多培养些兴趣爱好，学会顺其自然的生活。可以适当的吃一点谷维素。
以上是对“躯体：失眠，主要为半夜三点左右会醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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