腰无缘无故的就痛了刺痛刺痛的

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。腰部无缘无故的疼痛不适，已经5天了。考虑是受凉腰肌劳损引起的不适。
      指导意见：
      建议你适当注意休息，不要劳累少，久坐少弯腰，注意腰部保暖，避免受凉，睡硬板床，用热水敷敷理疗，外用云南白药喷雾剂。贴活血止痛膏，适当口服舒筋活血胶囊，先观察看看，必要时到医院骨科就诊。
      

      你好，根据你描述的情况，考虑你是否做运动剧烈导致的肌肉拉伤？或者是局部受风寒刺激导致的，建议你局部可以进行热敷，如果疼痛加重，就要到当地正规公立医院的外科进行实际检查，查明原因后再进行对症治疗。