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医生回复区
2020-06-21 08:59:22 我要投诉
14岁正是身体发育起这种情况，要适当的控制饮食，不可过度的节食，每餐在八分饱，两餐之间避免吃小食品，少喝碳酸饮料，可以适当的是高蛋白营养食物，鸡蛋每天保证一个鸡蛋即可，不要多吃，同时多吃蔬菜水果，配合有氧运动，每天可以坚持45分钟或者一个小时的有氧运动。
2020-06-21 08:52:42 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况需要采取科学的减肥方法来进行减肥。避免过度节食减肥。
指导意见：
建议您最好是多增加一些体育锻炼，合理控制饮食的摄入，每天吃一个鸡蛋对于您的身体是有一定的帮助的。
2020-06-21 10:16
匿名追问
可是我奶奶就说不要吃有营养的东西了，越吃越胖了那样。怎么才能说服他呢？而且我也不是太胖。
2020-06-21 11:34医生回答：
你好，你需要保证体内营养的所需的，避免因为饮食摄入不足而导致低血糖等情况的发生。
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