十岁未成年人怎么减肥

保密 | 10岁 2021-09-26 09:38:57 2人回复来自

健康咨询描述：十岁未成年人怎么减肥

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2021-09-26 11:42:50 我要投诉

未成年人要注意饮食的健康，营养物质的充足，避免锐生长发育造成影响，同时要注意控制好自己的饮食，避免食物零食要健康的饮食和适当的活动，帮助达到减肥效果

孟洁 江西省中西医结合医院主治医师擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎帮助网友：12643

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2021-09-26 12:49:37

      指导意见：
      未成年人可以通过节食和运动的方法进行减肥，一日三餐都要定时定量，平时不要吃零食，多吃一些低热量，低脂肪的食物，不要吃一些高热量的食物，也可以增加一些运动量来助于体内热量的消化，减肥是一项慢工程，一定要长期坚持下去，否则会出现反弹的效果。

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