健康咨询描述: 未成年人吃黄瓜能减肥吗?
您好,黄瓜是一种蔬菜,每100克含有30千卡热量。就能量而言,黄瓜不仅热量低,水分充足,富含维生素和矿物质等营养物质,而且是减肥人士经常使用的蔬菜之一。吃黄瓜可以补充水分,并有一定的减肥效果,但是你不能把黄瓜当成米饭吃,也不能每天吃太多,否则对你的肠胃有害
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