脾胃虚弱湿气重全身酸痛有时尿频易上火睡眠差

      指导意见：
      你好，这种情况应该考虑是心脾两虚，气血不足，肾阴虚火旺导致的，可以采取健脾补气血，养心安神，补肾滋阴清热治疗，建议口服人参归脾丸和六味地黄丸，不要吃生冷，辛辣刺激食物，饭后适当运动，不宜太；劳累，少熬夜，注意保暖。
      

      病情分析：
      据你所说的这个问题来看，你这种情况主要在于平常生活调理
      指导意见：
      手里这种情况，只要有一定的效果，但这只是一个方面，像这种情况主要在于平常的日常调理，生活饮食以清淡为主，多吃一些补脾的食物，如山药，扁豆，玉米等，还是在于平常注意加强运动锻炼，运动可排出湿气