落枕了脖子疼了三天没好怎么办?

      睡觉睡落枕了，感觉脖子很不舒服，这种情况应该适当的用点活血的膏药，或者是适当的按摩一下，但不要用猛力的，可以一点一点的活动，两三天之内应该就会好的。
      

      病情分析：
      你好，你的问题是脖子痛，感觉自己是落枕了，想知道有什么办法缓解。
      指导意见：
      你好看了，你的问题描述如果是睡觉醒来以后觉得脖子不舒服，还是考虑落枕的可能性。建议你用伤湿止痛膏或者是麝香虎骨膏都可以，效果很好。也可以拔罐理疗按摩效果都不错。最主要就是不要着凉。
      

      病情分析：
      睡觉发生落枕有一个原因就是枕头的高度过高或者是过低，因为不符合人体颈椎的生理弯曲，睡觉的时候颈椎、颈部肌肉长时间受到外在压力，不能得到很好的放松，造成颈部损伤。所以想要治疗脖子落枕，预防下次再次出现脖子落枕的情况就把枕头调整到合适的高度吧，一般以8-15厘米为宜。
      指导意见：
      药物治疗，一般采用外用药，如膏药和药膏等，贴敷在颈部的疼痛处，每天更换一次，止痛的效果也相对较好。如热敷疗法可以采用热水袋、电热手炉、热毛巾、红外线照射灯等等均可起到止痛、活血化瘀的作用，通常三天到一周左右症状逐渐得到缓解，如果症状无明显缓解，需要拍片以鉴定其是否是其他疾病导致的落枕。病人发生落枕后，采用外用的膏药有很多，比如可以外敷通络祛痛膏、万通筋骨贴、活血止痛膏、金黄膏，也可以选择外涂云南白药气雾剂、扶他林软膏等外用药物，通过使用外用膏药，可以改善颈部的血液循环，能够减轻局部肌肉收缩、痉挛的状态，可以起到缓解疼痛的作用。同时也可以配合口服药进行治疗，能够使病人的临床症状尽快得到消除，可以口服舒筋活血片、大活络丹、丹参片、三七粉等药物。另外，在平时要告诉患者，在睡觉时要注意颈部的保暖，可以避免发生落枕的病症。
      
      以上是对“落枕了脖子疼了三天没好怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！