经期体重，涨了5斤多

女 | 31岁 2020-06-22 12:53:46 1人回复来自

健康咨询描述：今天月经二三天，体重比平时涨了5斤多，月经期还特别能吃，比平时吃的多

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2022-10-28 15:40:27 我要投诉

女性在来月经的时候，出现了体重增加的情况，一般是正常表现。因为来月经时，体内的激素水平会发生改变，从而会引起体内的水钠潴留，水钠潴留明显的增加，就会导致身体出现不同程度的浮肿，会引起体重增加。一般在来月经之后或者是月经结束后，体重增加的情况就会恢复到正常。加上有的女性在来月经前后，容易出现食欲增加的表现，饮食过多也会导致体重出现小幅度的增加。建议经期要避免吃过咸的食物，同时要合理的饮食避免暴饮暴食，可以适当的控制饮食，结合适当的运动锻炼。