睡觉时对他人发出的声音敏感
男 | 21岁 2020-06-22 21:06:55
2人回复
来自广州市
健康咨询描述： 睡觉的时候别人手机发出声音，消息通知，我就睡不着，，偏偏遇到一个舍友就是不把手机调静音，，睡得正香，手机一响马上醒来，整夜睡不好。因为我住的地方离机场近，我发现自己对飞机的轰隆声和汽车的喇叭声，一点都不敏感，丝毫不影响我休息，就算别人手机铃声很小，只听得到一点声音，都能让我无法入睡，不上班住家里两个手机的闹铃都吵不醒我，如果要上班，闹铃一响马上醒，就算闹铃不响到点自己也会醒，很奇怪，要怎么解决，老是要别人把手机调静音，或者带耳机玩手机也不太好，而且有的人就是这样，就是不听你的，，我这个要怎么解决。望指点！
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医生回复区
2020-06-23 08:50:56 我要投诉
你好，你这种情况有可能是心理作用，平时要保持心情舒畅，不要过大心理压力，要调整好心态，不要焦虑，平时多参加一些户外活动，多运动多锻炼，可以增强身体的抵抗力。
2020-06-23 08:33:09 我要投诉
病情分析：
您好！根据你的描述，睡眠质量不好，容易醒，醒后睡不着。
指导意见：
建议您，因你年轻不能口服安眠药，你可以口服一些谷维素＋维生素B1来调节一下植物神经，改善睡眠，少看手机电脑，不要熬夜。
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