对声音敏感，受不了周围发出的声音
女 | 16岁 2022-01-15 20:10:58
1人回复
来自
健康咨询描述： 初中毕业后我到很远的城市读书，从那时候我就开始关注自己周围的声音。开始只是关注周围人讲话的声音，听了就忘了；后来我不仅关注周围人讲话，也关注讲话的内容，比如说晚上只要寝室里有人讲话就睡不着，耳朵就会不受控制的听别人讲话；现在几乎关注周围发出的任何声音，周围有人讲话就会关注周围人讲话的声音，周围没人讲话就会关注周围人不小心发出的声音。如果周围一直有微小的声音我就会烦躁（只有在专心做事的时候不会注意到这些声音），如果周围一直有噪音就会不由自主的很生气，头脑发胀。 我这种情况从开始到现在已经一年了，现在已经影响到睡眠。晚上入睡的时候如果很安静，我就会不停想事情不停的想事情，心情就很烦躁脑袋发胀。一般这种时候我都会深呼吸让自己静下来，可是静下来一会就又会不由自主的思考，就像白天不停的听到声音一样无法静下来。 我这仅仅是因为心态问题吗，我该怎么调整自己的心态呢？
其他类似问题
回复区
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
