新疆孕妇应该几点钟睡觉啊晚上

      孕妇在怀孕时保持足够的睡眠是一个有助于身体健康的前提条件，所以要拒绝熬夜，一般晚间时间定于10：00之前，在新疆可以晚11点左右睡觉，孕妇有充足的睡眠也是为腹中宝宝的成长创造一个有利的环境，除了晚间睡觉也要有一个正常的午休时间，但时间不要过于长，一般在两个小时之内最好
      

      病情分析：
      休息的话，跟您平时的作息规律相同就可以，不用太过于纠结和担心，只要能够保证良好的休息和睡眠，就不用太在乎
      指导意见：
      而且每个地区可能天黑的时间也会有所不同，您就根据平时正常的作息规律就可以了，还有就是注意适当的增加营养
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述的情况，新疆和我们这边有两个小时的时差，晚上可以根据自己的时间，想睡了就可以睡。
      指导意见：
      对于孕妇来说，要注意休息好，不要睡的太晚。还有营养要均衡，荤素搭配，营养全面，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。特别是孕中后期可以适当的补钙，要定期产检。
      
      以上是对“新疆孕妇应该几点钟睡觉啊晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！