新疆孕妇应该几点钟睡觉啊晚上

女 | 20岁 2022-01-13 10:15:29 1人回复来自

健康咨询描述：这段时间在新疆，我也不知道应该几点钟睡觉，不知道几点钟睡觉才是对宝宝好

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2022-01-13 10:19:30

孕妇在怀孕时保持足够的睡眠是一个有助于身体健康的前提条件，所以要拒绝熬夜，一般晚间时间定于10：00之前，在新疆可以晚11点左右睡觉，孕妇有充足的睡眠也是为腹中宝宝的成长创造一个有利的环境，除了晚间睡觉也要有一个正常的午休时间，但时间不要过于长，一般在两个小时之内最好

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