请问涨奶有什么办法缓解一下

      产后第4天出现的奶胀的情况，大部分是一个生理性的奶胀期，24个小时左右是会自然消退的，一般是可以先观察的，主要是让宝宝多吸允，同时不要吃发奶的食物。
      

      病情分析：
      你好，涨奶没有办法其他缓解，只有想法把奶挤出来，吸不出来就找催乳师帮忙
      指导意见：
      涨奶是好现象，说明奶水充足，这个时候宝宝饭量小，吃不了太多，你可以挤出来，看看百度视频挤奶方法，自己挤挤，实在不行就找催乳师
      

      病情分析：
      产后雌孕激素水平下降，泌乳素水平升高，乳房开始泌初乳，初乳营养价值比较高，推荐母乳喂养。
      指导意见：
      你现在产后4天，乳房胀痛，泌乳不畅，所以吸奶器无效，建议找催乳师催乳按摩治疗，避免乳房胀痛引起发烧。
      
      以上是对“请问涨奶有什么办法缓解一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！