问一下医生减腰围怎么能快速减下来

      病情分析：
      你好，你在病情描述当中说想减掉腰部的赘肉，这必须要通过腰部的运动才行
      指导意见：
      你如果使用的是正规的呼啦圈的话，是不会出现伤害子宫情况的，除此之外，仰卧起坐等运动也能够减掉腹部的赘肉。但是需要注意的是，一定要持之以恒，三两天是不可能出现效果的
      

      病情分析：
      如果身体体重超重，你应该进行科学的减肥，在饮食上可适当的控制，还要加强运动，促进脂肪的燃烧，减轻体重。
      指导意见：
      建议在饮食上要低盐，低糖，低脂，要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。不要熬夜，注重睡眠。可以进行走路，跑步，也可以进行呼啦圈运动，但是开始要逐渐的进行，运动要适可而止，避免损伤腰部等软组织，一般不会造成子宫的伤害。
      
      以上是对“问一下医生减腰围怎么能快速减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，少吃多运动减腰围，这根饮食不良久坐不动有很大关系的。
      指导意见：
      建议，近期注意饮食要规律，清淡易消化，多喝水，多吃新鲜疏菜水果，不要吃高热量的食物，不要喝饮料，其次制定一个长期运动计划，适合你的有游泳，骑自行车，转呼啦圈，仰卧起坐等等。