平时喜欢熬夜和吃热气的东西会影响卵子质量吗，

      你好，备孕期间的注意事项，如果育龄妇女准备怀孕的时候，我们一定要有一个好的作息时间，一定要注意休息，合理安排自己的生活和工作。注意饮食一定要全面。七大营养物质，碳水化合物、脂肪、蛋白质、常量元素、微量元素、膳食纤维，这些都要兼顾到，不要偏食。保持我们的身体处于一种非常良好的备孕状态。同时从孕前至少一个月或者三个月开始，就服用推荐剂量的叶酸
      

      病情分析：
      备孕期间调整好心态，避免过度劳累和熬夜，不要吸烟饮酒，不良的生活饮食习惯及即使怀孕对胎儿会有影响的。
      指导意见：
      怀孕前三个月和怀孕后的前三个月女方遵医嘱补充叶酸，选择在排卵期同房，不要太频繁，频繁同房会影响精子质量的。
      

      病情分析：引起卵子质量不好的原因比较多，最常见的是炎症或者是激素水平发生改变等，要去医院检查，检查清楚原因以后再对症处理。
      指导意见：如果你的卵子质量不是很好的话，还是要治疗一下，还是有怀孕的几率的。可以吃一点维生素E，平时生活上可以多吃点豆类的，还有海参，虾，妥运等。
      
      以上是对“平时喜欢熬夜和吃热气的东西会影响卵子质量吗，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！