28岁，女，已婚，95斤，我想增肥，有没什么方法

      病情分析：
      不要吃激素药增肥，增肥可以多吃碳水，比如米饭，面条
      指导意见：
      然后上午和下午可以加餐，比如水果类，保证一日三餐质量，不要不吃早饭，也不要吃油炸类不健康的食物
      

      病情分析：
      你好，千万不要用激素增肥，激素所导致的肥胖是向心肥胖，能降低人的抵抗力，骨质疏松，内分泌紊乱等多种副作用.
      指导意见：
      建议：一般偏瘦的人都有胃肠功能差，消化吸收能力比较差，吃一些助消化的药物，健胃消食片等，多吃些含碳水化合物高的食物，多吃薯类，高营养，高蛋白质等丰富的食物，少食多餐，拒绝挑食，保证充足的睡眠，适当运动！
      
      以上是对“28岁，女，已婚，95斤，我想增肥，有没什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！