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有问必答网 → 心理健康科 → 晚上睡不着觉并且还想哭很压抑

晚上睡不着觉并且还想哭很压抑

女 | 18岁 2020-06-26 14:04:25 1人回复来自

健康咨询描述：快一个星期了晚上睡不着觉很容易被刺激到很容易生气并且还想哭

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:07:01 我要投诉

晚上睡不着觉，并且还想哭，很压抑，都已经一个星期了，这个情况一定要赶紧调整心态，不然的话会导致抑郁症的，建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前要泡脚，不要喝浓茶和浓咖啡，听听轻音乐，舒缓情绪。

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