夜间小腿经常抽筋不知道是什么原因

男 | 53岁 2020-06-28 09:44:04 4人回复来自南京市

健康咨询描述：夜间小腿肚经常抽筋，不知道是什么原因，希望医生解答一下，今年53岁了。

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2020-06-28 10:09:08 我要投诉

腿抽筋一般是缺钙导致的，建议做个微量元素检测，明确诊断，可以口服迪巧钙和维生素D进行补钙治疗。平时饮食上要多吃些含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼，虾，海带，紫菜，注意腿部保暖。

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2020-06-28 09:56:43 我要投诉

你好，这样的症状主要还是考虑与钙质不足有关系，另外白天走路活动比较多肌肉疲劳也可能引起这样的症状。建议你多注意保暖防止受凉。睡前可以多热水泡脚然后按摩拍打一下足底和小腿，促进血液循环。多吃高钙食物比如虾皮牛奶豆制品海带鱼虾类等食物，也可以口服钙片看看效果。

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2020-06-28 09:55:41 我要投诉

一般考虑运动过多，寒冷刺激，导致肌肉疲劳，出现异常抽搐，和缺钙也有一定关系，饮食上要增加营养，增加优质蛋白的摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等，适度口服钙片补充钙质，多晒晒太阳，促进机体维生素D的生成。
以上是对“夜间小腿经常抽筋不知道是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2020-06-28 09:45:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，出现这样的情况一般是由于缺钙引起的，建议您要注意合理的调整饮食
      指导意见：
      你现在要注意多休息，避免受凉及劳累，做好饮食调节，适当地增加含钙高的食物的摄入，看是否可以逐渐的得到改善？如果始终不见好转，应该去医院进行系统的检查，明确是否是这方面的原因，并在医生的指点下用钙片配合治疗

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