打算吃一个月水果能减多少

      减肥要采取正常的方式，如果一个月光吃水果肯定也是不行的，身体的营养是跟不上的，要合理的饮食，适当吃一些，适当吃一些高蛋白的食物，少吃油脂中和糖分高的食物，同时适当锻炼。

      病情分析：
      根据你提供的信息，目前你的体重属于正常体重，如果单纯只吃一个水果，考虑到你这种情况下，可能会导致其他疾病产生，同时，水果本身含有多糖食品，它并不能有效的进行减肥
      指导意见：
      你减的体重可能只是减去体内的水分，同时非常容易反弹，在这种情况下，建议你保持目前的体重是比较重要的，另外，可以采取营养的科学食谱和有效的体育锻炼

      病情分析：
      您好，根据您所描述的这种情况来说，吃水果减肥对身体伤害是很大的。
      指导意见：
      建议您这种情况要合理饮食少食多餐，这样适当运动才能够合理的。接下来，如果单纯就是吃水果减肥的话，因为水果含糖量比较高，如果长时间吃水果会身体会对身体的代谢出现问题也会导致血糖过高，所以你这种情况要少食多餐，适当运动慢慢就会剪下来的像你所描述的身高和体重你的这种情况应该不是很胖，祝你健康。
      以上是对“打算吃一个月水果能减多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况需要根据您的情况，和您的身体健康状况，饮食，生活习惯，锻炼情况有关系，
      指导意见：
      你好，这种情况建议您调整饮食习惯，多吃水果蔬菜，加强锻炼，最好是长跑，早晚各一小时，避免单纯的节食，以免影响身体健康，