玩滑板扭到了脚，脚背肿起来了，脚底板也鼓起来了

      玩滑板扭伤脚后脚背脚底肿胀明显，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间站立行走，抬高患肢，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院拍片检查排除骨折或脱位。
      

      病情分析：
      你好，这种情况建议注意卧床休息，抬高患肢，早期建议冰块冷敷，
      指导意见：
      超过48小时可以热水袋热敷，促进水肿吸收消散，如果疼痛持续不缓解，建议正规医院急诊科或者创伤科就诊，拍个片子看看，
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况就是典型的软组织损伤，应该是外伤之类的引起的。
      指导意见：
      这个没有什么好的办法，如果确实是没有骨折之类的，那就不用管它，用一些活血化瘀的药酒，比如红花油或者活络油涂抹于患处就可以了，没有必要担心的。观察一下就好了。
      
      以上是对“玩滑板扭到了脚，脚背肿起来了，脚底板也鼓起来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您提供的这种情况建议您最好到正规医院拍片检查，排除骨头问题后再対症治疗。伤后24小时内局部冷敷止血止痛，超过48小时后热敷消肿促进吸收。
      指导意见：
      指导意见，建议您最好到当地正规医院骨科面诊检查，必要时拍x光片，排除骨裂问题后再针对性治疗。伤口24小时内冷敷，48小时后热敷，同时外喷云南白药喷雾剂或者红花油擦按摩缓解症状，注意休息，局部制动，抬高患足。