坐下起不来久坐坐一会儿都这样

      根据你说的这个情况，考虑你的这个情况还是腰椎问题，可能有腰椎间盘突出压迫神经根的情况，建议去医院就诊脊柱外科，做个腰椎核磁共振检查看看，目前可以先热敷腰部，外用洛索洛芬膏或者氟比洛芬膏贴贴腰部，吃点西乐葆治疗看看

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况考虑腰肌劳损或腰椎疾病的可能，建议及时到正规三甲医院骨科就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗。
      指导意见：
      平时需注意卧硬板床休息，避免久坐久站及重体力劳动，避免长时间弯腰的动作，饮食清淡，适当控制主食量，合理分餐，积极锻炼，减轻体重。