脖子长痘，两边都有。会有点疼

      天气比较炎热，饮食上少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，多喝温热的水，心态平和、少生气，规律作息，不要熬夜和晚睡，内分泌失调的原因或者是天气闷热的情况，或者是着急上火的原因等等，严密观察，及时到医院就诊治疗。
      

      病情分析：
      根据你现在的描述的情况以及你现在提供的照片看来，估计你现在有可能是患有皮肤科疾病导致的临床症状。没有面诊不能准确诊断。
      指导意见：
      根据你现在的情况，建议你可以及时去当地正规医院皮肤科就诊。诊断明确以后，才知道究竟是怎么回事以及应该如何进行治疗。
      
      以上是对“脖子长痘，两边都有。会有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！