和别人交流时看着对方眼睛会很不自然
健康咨询描述： 我眼睛近视以后，和别人交流时看着对方眼睛说话会变得很不自然，特别是在光线比较暗，自己视力变差的时候和别人交流，特别不自然，甚至表现出有恐惧的表情，和别人交流一直在想着眼睛该不该看对方眼睛，影响了我的正常思考表达，就连交流的时候笑也很不自然，但是在阳光下光线好，视线清晰的时候又不会出现，交流时完全不担忧看着对方眼睛。
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社交恐惧症是焦虑症的一种,是一种心理障碍疾病,心理学叫社交焦虑失协症.告诉您几个小窍门：建议您适当放松自我,让手有事情做,自己脑海里演练社交情景,练习专心看着别人眼睛说话,提高自信,关注社交本身/而不是自己,选择目光友善的人作为交往对象/不可以迎合别人,不妨一试
我一直担心别人觉得我这个毛病很异类，我没有跟任何人说过，不知道是不是我一直没有正视我这个缺点的原因，一直没有解决。
自信起来生活将充满阳光
病情分析：
通过您的描述初步诊断为这样的现象还是心理因素占主要原因因为近视导致暗处的时候视野范围和视力下降缩小带来恐惧恐慌等症状
指导意见：
建议局部给予热蒸汽湿热敷熏蒸治疗一天三次一次五分钟改善微循环治疗促进睑板腺功能缓解和预防症状发作配合施图伦滴眼液一天三次一次一滴点眼抗疲劳改善微循环治疗
以上是对“和别人交流时看着对方眼睛会很不自然”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生你好，你说的这个治疗在哪里可以做？我一直有用滴眼液但是没啥效果。
在家自己端杯热水。冒出的水蒸气就可以进行局部熏蒸或者买个蒸汽眼罩
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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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