就是感觉罪津身不由己

      据您的描述，我建议您还是到当地正规医院的神经内科看一看，不要过度的紧张，不要思虑过多，睡前要放松，可以听点舒缓的音乐，要保证睡眠环境舒适安逸，然后在医师的指导下可以应用药物进行调理。
      

      病情分析：
      朋友像这个可能还是跟长时间的精神焦虑紧张以及压力过大的一些不良的情绪心理因素导致的。
      指导意见：
      像这个的话，首先还是建议你尽量通过自身去调节放松适适当的减压。最好是能培养自己的一些兴趣爱好，把自己的一些专注力注意力尽量放到自己的爱好上去转移一下，不要让人总是感到处于一种高度紧张，压抑的状态。平时的话和朋友多聊一下天，出去多活动一下，多与人交际一下，这样都有助于你。如果确实没办法缓解的话，你这个只能去看一下精神心理医生了。