你今年30岁,现在怀孕18周,体重超标,首先想知道您是孕前体重就超标,还是孕期体重增加超标,如果孕前体重就超标,现在怀孕了,应该适当控制体重,争取整个孕期最多增长11公斤左右,如果怀孕以前并不超重,只是孕期体重增长过快,建议适当控制饮食,控制糖类,脂肪类食物摄入,可以多吃富含维生素C的水果蔬菜,蛋白质类,适当增加有氧运动,通过饮食调节和运动,控制体重增长,孕期千万不能节食
孕前就体重超标,个子157,体重12周的时候83kg,这两天便秘,体重就变成85了
体重突然增加这么多,可能是因为便秘引起,建议多喝水,多吃富含纤维素的蔬菜,比如芹菜,韭菜,大白菜,适当增加有氧运动,促进肠蠕动,适当控制体重
你好,根据您所提供的信息,咱们怀孕18周了,那么请问体重增长了多少呢?控制体重除了饮食控制,还需要适量运动的,咱们有没有查过血糖?血糖高也容易导致体重增高过快,减少主食的摄入,多吃粗纤维的食物,蔬菜,肉蛋奶也需要均衡的摄入,不能过多。
血糖正常,孕前就胖
那就需要控制饮食加适量运动了
病情分析:
你好,怀孕18周了,体重超标,可以方便说下身体体重吗亲?
指导意见:
指导意见亲,合理安排饮食,不要担心宝宝的营养不够,不要大吃大喝,少吃面食,多吃蔬菜水果,可以多做有氧运动的亲。瑜伽孕妇是可以做的
以上是对“体重超标,怎么控制体重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我前两天体重83.3kg今天称85kg,有些便秘,脑袋都大了
多高你,控制饮食亲
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线