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怎么样才可以剪掉肚子上的肉

女 | 19岁 2020-07-02 14:14:29 2人回复来自

健康咨询描述：今年才20，其他地方肉都不多，就是肚子肉多，体重110斤，身高162，肚子这么大，好烦，也买了足贴艾脐贴让排湿气也感觉没啥用，怎么样才能让肚子肉下去

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2020-07-02 14:27:02 我要投诉

你好，建议饮食上也要控制的，少吃一些主食，多吃点蔬菜水果，可以做做仰卧起坐，俯卧撑之类的运动，平时的话要多散步，可以适当的慢跑，可以游泳或者转转呼啦圈。

张新聊城市人民医院主治医师擅长: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血压,支气管炎,胃炎帮助网友：2683

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2020-07-02 14:21:45 我要投诉

      病情分析：
      您应该属于腹型肥胖，与女性激素有关系，女性中容易出现这种体型肥胖。
      指导意见：
      建议您在科学节食的同时，注意加强体育锻炼，可以进行一些专门的腹肌的锻练，比如仰卧起坐，平板支撑等等