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有问必答网 → 心理健康科 → 心理素质不行抗压能力不行

心理素质不行抗压能力不行

男 | 20岁 2020-07-02 16:40:09 1人回复来自鄂尔多斯市

健康咨询描述：一个人到陌生环境就不想吃饭一紧张就想吐有时候吃进去也会吐出来

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:55:49 我要投诉

您好！您这种情况就得经过自我训练，改变抗压能力不够和不自信的问题，每个人到一个新的环境都会感到孤独和无聊，适应新环境有的人快，有的人比较慢，甚至思乡，夜不能眠，因为周围没有熟悉的人跟你进行沟通交流，万事都得自己琢磨去做。有的地方欺生，不善于交流的人，到这种地方是难以生存的，所以我们就要不断的锻炼自己，增强自己的生存意志和自信心，不怕做错，就怕不做，慢慢多做，就会改善改变自己。

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