总是想发脾气，烦躁入眠很慢

      脾气暴躁，这种情况有可能是，心理压力过大引起的，建议你调整自己的心态，出去走走，散散心，听听轻音乐，舒缓情绪，锻炼身体，提高体质，建议你放松心情，养成定时睡眠的好习惯。
      

      病情分析：
      胡乱发脾气，烦躁，失眠，情绪不稳，脾气暴躁，从你的叙述看可能由于压力等问题引起的躁狂表现。也可能是焦虑的情况。
      指导意见：
      现在建议你，最好还是医院精神心理科面诊检查，明确诊断，医生可以根据病情评估选择药物治疗，这样才能更好的康复，另外就是需要自我调节心情，释放压力，控制自己的情绪，有利于康复。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，自己总是想乱发脾气，自己心里很烦躁，入睡也比较困难。情绪也非常不稳定。对人也不友好，总是很心烦。
      指导意见：
      建议你放松心情，生活规律，多参加户外活动，特别是有氧运动，比如说，慢跑，跳绳。平时也可以听听舒缓的音乐，看一些积极上进的书籍。如果自己很难遇调整的话，可以服用舒肝解郁胶囊看看。
      
      以上是对“总是想发脾气，烦躁入眠很慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！