健康咨询描述: 有段时间不管我做什么我父亲都觉得我是错的,后来知道是因为他看我不顺眼才故意挑我的错,从那以后只要听见他大声说话我就感觉他想控制我的思想,没有自由,有点恐慌,控制不住的想哭,该怎么办,而且我睡眠吃饭都没有问题
你好!你的父亲总控制你挑你的毛病,大声说你甚至吼你,给你造成了心理负担,感觉到没有自由出现紧张害怕,导致了情绪不稳。你应该跟他讲明道理,跟他说:这样做对你的危害,如果把你吓病了,还不是他来承担。另外我们平时要学会人承受,就是说心里抗压能力要加强,不能心里受点委屈就受不了了,不堪一击,因为以后还要承担很多责任,肩上的担子越来越重,没有准备是会被压垮的,练就成熟的心理是当前需要解决的问题。要使自己强大必须身体好,加强锻炼,排解压力,放松心情,转移注意力,唯有锻炼是一种最好的方法。
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