情绪低落不稳定抑郁症

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己情绪低落，情绪不稳定。
      指导意见：
      根据你叙述的情况，我觉得你的问题确实存在焦虑和抑郁情绪。感觉自己不如别人，这也是一种自卑的表现。过度担心某些事情，这也是一种焦虑的表现。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑抑郁情绪，达到身心放松下来，稳定情绪状态。第三，如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，最好去看看精神心理医生，必要的时候可以配合抗焦虑抑郁药物治疗，有问题尽早治疗，在不影响你未来的工作和生活。

      病情分析：
      你情绪波动比较大，经常感觉情绪低落，生活没意义，莫名的紧张焦虑担心，总觉得自己不如别人，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑，患者常有无望、无助、无价值感。你总觉得自己不如别人，感觉生活没有意义，这是缺乏价值感和安全感。要把自己的感受告诉家人，获得家人的理解支持，平时多做些感兴趣的事，转移注意力。你也可以选择看心理医生，接受系统的心理疏导，积极调整状态。