脚崴到了，出现了青紫斑

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是足部扭伤的现象，如果目前还是有疼痛的话，建议你需要去医院拍片来排除是否有骨折的可能，如果无明显骨折那问题不大，注意休息，外用云南白药气雾剂治疗，如果有骨折的话需要看位置情况决定是石膏外固定治疗还是需要手术治疗。
      

      病情分析：
      因为你的损伤并不严重，当时局部还没有形成水肿痛感不明显，而你又继续活动了所以第2天局部肿胀可能加重了一些会疼痛加重。
      指导意见：
      没有出血的挫伤外伤，一般先要冷敷来减轻局部水肿，同时也要减少活动才行，否则第2天有可能会加重。目前你需要适当的休息，用一些云南白药气雾剂喷雾治疗就好。
      

      病情分析：
      你好，通过你的描述进行分析。7月3日运动的时候，崴到了脚，当时可以走，还可以慢跑。目前疼痛不适。
      指导意见：
      建议你及时到正规医院骨科或者急诊科就诊，拍片治疗，除外骨折。目前的话可以进行间断冷敷以消肿止痛，没有伤口的话，可以用云南白药喷雾剂进行外用，口服云南白药胶囊对症治疗。及时就医。
      
      以上是对“脚崴到了，出现了青紫斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！