怎么让小臂变粗一点而不长胖其他地方

      平时可以多做俯卧撑，做仰卧起坐或者引体向上。就是平时自己要多注意锻炼和运动，才会让手臂和前臂肌肉更加发达。所以运动是最好的，而且一定要注意坚持锻炼，可以去健身房运动。
      

      病情分析：
      你是手臂很细，但是手掌又很大，询问如何使手臂增粗而且身体不发胖？
      指导意见：
      可以通过锻炼举哑铃的方法，来提高手臂的肌肉的强度，这样也不会引起身体发胖的。