晚上容易做噩梦，什么情况

女 | 21岁 2020-07-06 15:44:35 3人回复来自未知

健康咨询描述：晚上刚关灯睡觉闭上眼没几分钟就做一场噩梦把自己吓醒，有时候梦里呼吸困难，有时候害怕喊也喊不出来

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黄澈锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长脑出血，脑梗塞，癫痫，脱髓鞘性病变，帕金森等疾帮助网友：24888称赞：1

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2020-07-06 15:51:06 我要投诉

晚上容易做噩梦，考虑有可能是受到惊吓了或者是身体过于劳累，精神情绪过于紧张，所以说才会出现这样的情况，目前我建议您调整心态放松，睡前听点舒缓的音乐，喝点热牛奶，帮助改善自己紧张焦虑的情绪。

石会娜泊头市耳鼻喉专科医院医师擅长: 内科常见病：慢性支气管炎、肺炎、胃炎、冠心病、高血帮助网友：6209

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2020-07-06 15:45:17 我要投诉

      病情分析：
      晚上睡觉时容易做噩梦，这种情况考虑是心理因素，或者是劳累引起的
      指导意见：
      首先需要平时不要看刺激性的片子，尽量少看手机，每天晚上睡前可以听听轻音乐，然后用温水泡泡脚，提高睡眠质量，一定要有规律的作息时间

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胡玉玲桂阳县仁义镇卫生院医师擅长: 新生儿脐炎、支气管哮喘、小儿腹泻帮助网友：7655

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2020-07-06 15:47:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，最近的工作压力大了吗
      指导意见：
      调理好心态，不要给自己太大的压力。平时多进行户外运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。多与朋友进行交流。
      以上是对“晚上容易做噩梦，什么情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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