晚上睡觉腿不舒服，翻来覆去睡不着

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在要注意合理的进行饮食和休息，只有这样才能够确保你的健康！
      指导意见：
      出现这样的情况，很可能存在缺钙的现象，建议你要注意合理的进行饮食和休息，在保证营养均衡的情况下，适当地增加含钙高的食物的摄入，这样对你的身体健康是有很大的帮助的，如果始终不见好转，应该去医院进行系统的检查，并对症治疗和处理。
      

      病情分析：
      你好，根据描述情况不排除是过于劳累导致的上述症状，并不是缺钙引起的。
      指导意见：
      建议最好到当地正规公立医院中医科就诊进行有针对性中药调理，帮助调理睡眠，另外平时注意休息，不要熬夜劳累，不要吃生冷辛辣刺激食物，营养均衡，加强腹部保暖，保持个人卫生清洁干燥，勤换洗内裤，以后同房时最好选择安全套避孕。
      
      以上是对“晚上睡觉腿不舒服，翻来覆去睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前人工流产后，现在接近一个月了，休息不好，睡眠质量差，应该是由疲劳营养不好引起。
      指导意见：
      建议你首先要调整好作息，注意休息，适当增加营养，可以多吃些含钙高的食物，如牛奶，燕麦，虾皮，菠菜，鸡蛋，瘦肉等。