您好，就是去回忆刚才发生的事情
健康咨询描述： 您好！就是担心自己的安全。怕死！然后现在喜欢回忆刚刚发生的事情，看危不危险。但是想不清楚，也不确定！就会一直担心。怎么办！
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回复区
病情分析：
你好，根据你描述的情况，目前主要过于是担心自己的身体安全，喜欢回忆发生的事情了解是否对身体安全有无影响，首先考虑经历一些事情后产生的心理阴影
指导意见：
建议你还是先跟朋友和家人聊天或沟通释放压力，若仍不能缓解就需要到医院心理咨询科就诊参与测试进一步确诊，医生会给你对应的处理，逐渐恢复正常
好的！谢谢您！就是想请问您。就是很多人说要活在当下，我就不知道什么是最重要的！我主要担心自己的安全，所以会跟在意，发生的事情！您说，我现在好好的。是安全的，我是不是就不用去担心了！
人来到这个世上都要经历从生到死，所以咱活着就是享受这个过程，所以放松过好每一天是最重要的，谁也不知道明天会发生什么，没必要去反复回忆
嗯嗯，也是！我有时候会这样想的！事情发生了，如果会危害到我的安全，肯定当时就会发生，但是我现在好好的，就没有必要去担心！但是不知道这想法对不对！
很对，你的心理学悟性很高，一点就通，所以没必要纠结什么，以免影响你正常生活和身体健康
考虑总是经常的过度担心与精神紧张也是有一定关系的，所以说您平时还是要注意放松一下自己的心态，不要总去想一些不好的事情，适当的听点舒缓的音乐或者是进行户外活动都可以。
那您觉得，我有必要回想清楚嘛？
个人觉得没有必要，您还是要注意保持一个放松的心态。
其实，也可以去做自己的事情，就是怕死，怕没想清楚，然后造成很大的后果。影响自己的安全！觉得。想清楚了，万一有问题。可以做出补救！
一定要有一个好的心态。
嗯嗯，是的！要有好心态！但是就是怕万一会造成很大的后果啊！伤害到自己安全！
要积极的面对生活
那建议你这种情况应该放松心情，不要给自己太大的压力，避免过度的紧张焦虑，平时应该多和家人以及朋友沟通，多去户外散心，养成良好的饮食以及作息习惯，慢慢会有所改善。
以上是对“您好，就是去回忆刚才发生的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就是，我有时候是这样想的，当时做的事情。我当时并没有发生不安全事情，所以，不用去担忧，我现在好好的啊！这种想法可以嘛？
这也是可以的。
但是，会不会真的因为自己没有注意好。会造成很大的后果！影响自己的安全呢！
平时自己应该多注意个人的安全。
那过去的事情，我需要想清楚嘛？
既然已经过去了，就不要再想清楚了。
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