我一旦闲下来脑子就想事情还有回忆和联想

男 | 22岁 2022-01-29 19:05:43 1人回复来自

健康咨询描述：我现在的症状就是，难以入睡，睡着了很容易醒，睡觉就做梦，不到三个小时就醒了，一晚上断断续续，静下来躺着就能听到心跳声，身上神经有时候在不停的跳动，请问是怎么回事实在太痛苦了

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2022-01-29 19:09:06 我要投诉

平素有哪些基础疾病吗？工作生活学习压力负担重，不要有过重的精神压力负担，注意休息，不要熬夜和晚睡，睡前温水泡脚，听一些舒缓的音乐，尽量的放轻松，提高睡眠质量，遇到事情，多和家人亲戚朋友多沟通。放松心情，心态平和，严密观察，及时到医院就诊治疗。

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