腰椎小开窗手术多久能恢复正常呢？
健康咨询描述： 本人22岁在校大三学生，做了腰椎小开窗手术有171天了，术后一个月严格卧床，一个月后戴了硬腰围下床活动以躺为主，三个月后医生说让我换个软腰围再戴两个月(术后一个月严格卧床，硬腰围戴了三个月，软腰围现在戴了快两个月)我现在洗澡不带腰围感觉腰部很紧，下蹲会更紧，走路倒是不会疼，我现在马上术后半年了，我这种情况正常吗？会不会是腰部肌肉萎缩了啊？很担心，求帮助！
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不是腰部肌肉萎缩，腰部肌肉萎缩的症状，就是腰部没有力气，如果您感觉到僵硬明显的话应该是长时间的腰部固定导致的关节僵硬，以后多活动就可以了。这种情况就慢慢的恢复了。
我现在就感觉我的腰部没有力气，早晨洗脸刷牙都不能稍微弯一点儿，也不能直着从床上坐起来！我想知道肌肉萎缩怎么依据什么判断的，腰部肌肉萎缩多活动可以恢复嘛？我现在到底是不是腰部的肌肉萎缩啊？
腰部的肌肉萎缩是可以恢复的，只要以后的日常生活过程中都会慢慢的恢复，因为如果是肌肉萎缩的话，摸一下腰椎都会有明显的，肌肉硼浓度消失变平。一般情况下，如果肌肉连续超过21天都没有负重，或者因为外部固定作用而没得到活动的话，就已经很明显的萎缩了。
我现在感觉腰部无力，腰部很紧下蹲会更紧，没有其他不适。我用手也不知道怎么去摸，您判断我现在腰部肌肉萎缩了嘛？只要腰部肌肉萎缩能够逐渐恢复那我也没什么担心的了，能慢慢恢复吧？
按照你目前的描述来看，我判断是腰部肌肉萎缩可能性大，但是这个也没有什么好担心的，都会慢慢的好转。
你好，根据病史的描述，现在是腰椎间盘手术后进入康复期，现在不用再做任何固定，锻炼腰背肌，锻炼方法：
时可以俯卧床上，去枕，双手背后，缓缓用力挺胸抬头，使头胸部离开床面，同时膝关节伸直，两大腿锻炼用力向后也离开床面，持续5秒钟左右，然后肌肉放松，重新俯卧于床上，休息3～5秒为一个周期，再接着锻炼。循序渐进，一般每次做20-30个，每天坚持练习1-2次就可以了。这种方法就是大家俗称的“小燕飞”。
仰卧起坐锻炼
我现在就感觉我的腰部没有力气，早晨洗脸刷牙都不能稍微弯一点儿，也不能直着从床上坐起来！我想知道肌肉萎缩怎么依据什么判断的，腰部肌肉萎缩多活动可以恢复嘛？我现在到底是不是腰部的肌肉萎缩啊？
坚持做燕子飞，仰卧起坐就行
病情分析：
大多数是正常的，肌肉萎缩多是缺乏锻炼的缘故，大多锻炼可以逐渐恢复，需要适当热敷锻炼的
指导意见：
建议热敷锻炼腰背肌力量，比如小燕飞或者平板支撑锻炼腰背肌力量，五点支撑也可以的。
以上是对“腰椎小开窗手术多久能恢复正常呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我现在就感觉我的腰部没有力气，早晨洗脸刷牙都不能稍微弯一点儿，也不能直着从床上坐起来！我想知道肌肉萎缩怎么依据什么判断的，腰部肌肉萎缩多活动可以恢复嘛？我现在到底是不是腰部的肌肉萎缩啊？
一般外形上看不出来，主要看力量。
我现在感觉腰部无力，腰部很紧下蹲会更紧，没有其他不适。我用手也不知道怎么去摸，您判断我现在腰部肌肉萎缩了嘛？只要腰部肌肉萎缩能够逐渐恢复那我也没什么担心的了，能慢慢恢复吧？
这样描述不能确定的，需要根据现场按触来判断
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