体虚气血亏如何自己调理

      气血亏，建议到当地的中医院进行面诊，根据具体的症状，舌苔，脉象等进行诊断后给予药物治疗，通常可以服用补气补血的中药或是中成药进行调理。身体出现乏力，可能是由于平时经常久坐，没有运动，再加上肥胖等都是有一定的关系，因此平时一定要加强锻炼。
      

      首先气血亏虚，跟肥胖是有很大关系的，肥胖本身就容易导致体质的下降，这种情况建议您首先要加强体育锻炼，控制自身的体重，其次，可以吃一点补气血的中药，可以喝点阿胶口服液，用黄芪泡泡茶
      

      病情分析：
      你好，气血两虚可以出现自汗，心悸气短，疲乏无力，面色苍白无力，毛发枯萎，指甲干裂等
      指导意见：
      建议你可以口服生脉饮，饮食多以红色为主，如红枣枸杞花生红豆等，坚持锻炼身体减肥
      
      以上是对“体虚气血亏如何自己调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是气血亏虚的话采用药物和食物的方法进行调理就可以的，去选用八珍胶囊口服治疗。肥胖的人容易出现脾虚气虚的情况。
      指导意见：
      建议首先应当注意休息和做好个人卫生，及时进行饮食起居调节。必要时结合中草药汤剂辨证口服调理，同时配合针刺推拿治疗。