病情分析:消化不良可以出现便秘也可以出现腹泻,可以口服健胃消食片和肠道益生菌调节肠道菌群,忌食辛辣刺激性冷硬油炸食物,多吃易消化食物,平时多喝水,多吃粗纤维食物,饭后适当运动锻炼促进胃肠蠕动。
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病情分析:
最常见导致便秘的原因就是消化不良,建议您应当坚持参加适当的体育锻炼,有意识的培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。
指导意见:
含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外,应积极治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘防治。
为什么有的人吃多点,吸收了也不长胖呢
这个个体差异极大,有些人的基因决定了干吃不胖,有些是先天消化吸收功能不行,不要管别人怎么样,做好自己
温馨提示:
不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应。
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