24岁的女生如何提升体力

女 | 24岁 2020-07-10 10:32:55 2人回复来自

健康咨询描述： 24岁了，但是体力一直特别差，走路走一两公里就很喘，很累，腿脚特别酸软，根本就走不动了，也不怎么站得动，这要怎样才能增强体力？

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李静 肥城市中医医院主治医师擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,关节炎,头痛失眠,小帮助网友：41360

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2020-07-10 10:33:45

需要做血常规，如果出现贫血，可以配合使用硫酸亚铁片，而如果出现脾虚，可以配合使用参苓健脾胃颗粒加上而如果出现肾虚，可以配合使用补肾药物治疗，尽量休息为主。

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2020-07-10 10:46:40 我要投诉

上述症状描述考虑为中气不足。中气不足，肺气虚，劳则气耗，活动加重明显。建议服用的中成药为补中益气丸。建议服用的中药为升陷汤。平时可用黄芪或人参泡水以代茶饮。