健康咨询描述: 有一学期了吧,每天都感觉很困想睡觉但是又睡不着。晚上10点多睡。睡眠很好,不过最近睡觉起来浑身不舒服。跟人说话都有点不想回,不想跟他们说话。对什么都没兴趣(除了手机)
对于这种情况需要注意一下血常规,看看有无贫血,同时注意一下血压血糖及肝功肾功血脂的情况,如果没有明显的器质性的病变的话,一个是睡眠的问题,再有需要考虑近期是不是压力非常大等等。可以减轻压力,早睡早起,适当运动。适当的调节一下,如果调节不过来就去医院进一步看一下,去神经内科或者是心理精神科。
病情分析:
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的,是需要注意的。
指导意见:
建议你平时保持好的睡眠的,少熬夜的,少吃辛辣以及刺激性的食物的,可以服用药物治疗的
我一天差不多有睡够6.7个小时左右吧,但是还是感觉困。
这个平时适度的运动的,少熬夜的,少吃辛辣以及刺激性的食物的,不要担心的
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