连续两天早上跑完步，上午和中午头都特别疼

      您好，您的这种情况是现在身体抵抗力还是很差的时候，您就做剧烈运动，所以会出现这种情况是正常的，建议您多注意休息，不要做剧烈运动。多休息一段时间再跑步也可以的，不急于这一时。
      

      病情分析：
      你说的情况是经期刚结束。早上跑步5公里接着洗澡后。上午中午头痛。可能是月经刚结束的原因。可能是跑步刺的。可能是跑完步接着洗澡的原因。
      指导意见：
      建议：放松心情，不要过分紧张担心。以后往后拖拖再跑步。再洗澡。头痛冲个热水澡看看有没有好转。
      

      病情分析：
      跟据描述月经过后抵抗力低下过早参加激烈运动睡眼不足情况下锻炼，都可引起头晕、头痛等症状。
      指导意见：
      建议经期后多休息适度运动热水洗澡防寒保暖，规律生活规律作息提高睡眠质量加强营养忌烟酒忌辛辣刺激性油腻性食物忌生冷，可腹用西比灵缓解头疼效果不好神经内科就诊。
      
      以上是对“连续两天早上跑完步，上午和中午头都特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！