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男生的身高问题,求医生解答

男 | 14岁 2020-07-10 14:20:43 2人回复 来自

健康咨询描述: 男生11岁长体毛,12岁变音,现在15岁了,身高176CM,最近长胖了不少,父母都是160CM身高,下巴也开始长了胡子,不是很对,最近也没怎么长身高,请问我还能长多高,长高方法是什么,还能长多少厘米啊,求医生解答,谢谢我还可以长5厘米吗

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刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2020-07-10 15:11:09 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,男15岁,11岁长体毛,12岁变声音。身高176cm,这属于正常的生理现象。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养有所影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,都有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高跳绳的运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆腐品,煎果,动物肝胀,牛肉,猪肉,鱼虾,海参品等,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就希望长得更高

2020-07-10 17:06 ask913297455y 追问

那我还可以长5厘米吗

2020-07-10 17:23医生回答:

你好,你现在情况长高5厘米,应该问题不大。一定要坚持锻炼和饮食调理,平时太阳出来的时候多晒太阳,保证充足睡眠时间,就有希望长得更高。

孙英萍
孙英萍 博兴县第二人民医院   主管护师 擅长: 支气管肺炎,小儿感冒,手足口病,咳嗽,感冒,肠炎, 帮助网友:6277
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2020-07-10 14:30:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高与很多因素有关,如营养状况遗传因素个体差异,最好去医院查下骨垢线闭合情况
      指导意见:
      如骨垢线已闭合生长幅度不会太大,建议加强营养加强锻炼多吃新鲜水果蔬菜和蛋奶食品多做拉伸运动如打篮球引体向上等运动还会长高的放心

2020-07-10 17:06 ask913297455y 追问

那我还可以长5厘米吗

2020-07-10 17:31医生回答:

具体长多少谁也不能确定

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